Lo yogurt è un alimento frutto della fermentazione del latte, operata da batteri appartenenti al genere Lactobacillus o Streptococcus. Appartenente al II gruppo fondamentale degli alimenti, ha un apporto calorico medio-basso, per il contenuto di proteine ad alto valore biologico. Lo yogurt è un alimento sano e completo, con ottime proprietà nutritive. Oltre a fermenti …
50 g di ricotta 1 cucchiaio colmo di yogurt 1 cucchiaino di miele Lamponi e frutti rossi Succo di limone Unisci il cucchiaio di yogurt alla ricotta. Aggiungi un goccio di latte e il miele. Mescola fino a creare una crema. Cuoci i frutti rossi con il succo di limone. Componi il tuo dolcino …
Dopo le vacanze estive, settembre è un momento ideale per riallinearsi con le abitudini alimentari sane. Questo post ti guiderà attraverso i passaggi chiave per ricominciare la tua dieta in modo sostenibile e positivo. 1. Rifletti sulle Tue Intenzioni: Prima di iniziare, prenditi del tempo per riflettere su ciò che desideri ottenere con il ritorno …
RICOMINCIARE CON SUCCESSO: COME RIPRENDERE LA TUA DIETA A SETTEMBRE Leggi altro »
